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 ＢＭＩで肥満度チェック
健康診断の結果表を見てみると「ＢＭＩ」という数値が記載されています。
正式には、「ボディー・マス・インディックス」といいますが、
ＷＨＯ（世界保健機構）が肥満度を示す指数として用いているものです。
この数値により、あなたのからだの状態を知ることができます。
あなたの ＢＭＩを算出してみましょう。
例：身長１７０ｃｍ、体重８０㎏の方
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８０（ｋｇ）
1.７（ｍ）×1.７（ｍ）
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＝ ２７（ＢＭＩ）肥満
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ＷＨＯによるとＢＭＩは２２が標準値。
統計的にこの数値が「最も病気になりにくい」といわれていますが、
あなたはいかがでしたか？
逆にＢＭＩ値が２４以上になると、生活習慣病になる確率が
ぐんとアップしてしまうのです。
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高血圧症 約３.５倍
胆石 約３倍
心臓疾患 約２倍
糖尿病 約５倍
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それ以外の肥満度チェック
体脂肪率
下記の表は３０歳までのデータです。
４０歳以降１０歳上がるごとに１％基準があがります。
| やせ | 正常 | 軽肥満 | 肥満 | 超肥満 |
| 女性 | ～２０% | ２１～２４% | ２５～２９% | ３０～３４% | ３５～% |
| 男性 | ～１５% | １６～１９% | ２０～２４% | ２５～２９% | ３０～% |
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サイズによる隠れ肥満チェック
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